失眠月经量多怎么调理?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

你好，根据你的描述，你咨询的这种情况，失眠，而且月经量过多，在这一时期，需要调节好心理，注意休息，减少活动，可以服用谷维素进行调理。建议，在月经期，需要注意休息，减少活动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，调节好心理，规律生活，及早休息，保证睡眠。

王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长：全科

您是因为本身有器质性病变，感觉比较敏感，生活中遇到不顺心的事情，容易胡思乱想，睡不着觉。注意保持一个良好的心态。要注意进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要多进行一些户外运动。内心有烦恼不要憋在心里，要多与家人朋友聊聊天。