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孕期体操怎么做

2025-04-20 02:13:31 安乡县第三人民医院阅读(4414)

病情描述：

孕期体操怎么做

杨培玲

青岛新阳光妇产医院妇产科职称：主任医师

擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。

1、仰卧。
　　

2、左右摇摆脚腕10次。
　

3、左右转动脚腕10次
　　

4、前后活动脚腕，充分伸展、收缩跟腱10次。
　　

日常生活中，坐在椅子上时、躺下时等，都要经常锻炼脚腕。　

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医院：安乡县第三人民医院

简介：安乡第三人民医院(原潺陵医院)始建于1952年，经过50多年的建设，已发展成为一家颇具规模、功能齐全的综合性医院。医院的事迹曾在《中国卫生政策杂志》、《湖南日报》、《常德日报》、《常德晚报》...

地址：安乡城关镇东后街169号

电话：医院总机：0736-4313049(院办) 其它：0736-4313049,0736-4313049 在线咨询

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